Girîngiya diranan ji mirovan re bi xwe diyar e, lê lênihêrîna tenduristiya diranan jî hêsan e ku were paşguh kirin. Berî ku ew poşman bibin, pir caran neçar in ku li bendê bin heya ku diranên wan "serûber" bibin. Di van demên dawî de, kovara American Reader's Digest pênc hestên hevpar destnîşan kir ku diranên tendurist biparêzin.
1. Her roj flos bikin. Flosa diranan ne tenê dikare pariyên xwarinê di navbera diranan de rake, lê di heman demê de pêşî li cûrbecûr nexweşiyên goştê digire û bakteriyên ku enfeksiyona kronîk çêdikin û xetera nexweşiya dil, mejî û nexweşiya pişikê zêde dike asteng dike. Lêkolîna herî dawî nîşan dide ku firçekirin, firçekirin û şûştina devê dikare 50% plakaya diranan kêm bike.
2. Filler spî dibe ku ne baş be. Dagirkera sentetîk a spî her 10 salan carekê tê guheztin, û dagirtina amalgamê ji% 20 zêdetir wext dikare were bikar anîn. Her çend hin stomatolog ewlehiya ya paşîn dipirsin, ceribandinan îspat kiriye ku mîqdara merkurê ya ku tê berdan hindik e, ku têra zirarê nade aqil, bîr, hevrêzî an fonksiyona gurçikê, û dê xetera dementia û skleroza piralî zêde neke.
3. Diranên spîkirî ewle ye. Hêmana sereke ya spîkirina diranan peroksîta urea ye, ku dê di devê de bibe peroksîda hîdrojenê. Materyal dê tenê bi demkî hestiyariya diranan baştir bike û dê xetera kansera dev zêde neke. Lêbelê divê ev rêbaz pir zêde neyê bikar anîn, da ku zirarê nede emelê û bibe sedema kêşeya diranan.
4. Zimanê xwe firçe bikin da ku halîtozê baştir bikin. Bêhna nebaş nîşan dide ku bakterî bermahiyên xwarinê dihelînin û sulfîd derdixin. Paqijkirina ziman ne tenê dikare "fîlma" ya ku ji perçeyên xwarinê hatî çêkirin rabike, lê di heman demê de mîkroorganîzmayên ku bîhnê çêdikin jî kêm dike. Lêkolînek Zanîngeha New Yorkê diyar kir ku paqijkirina ziman rojê du caran piştî du hefteyan 53% halitosis kêm dike.
5. X-tîrêjên diranan bi rêkûpêk bikin. Komeleya Diranan ya Amerîkî pêşniyar dike ku rontgenên diranan her du an sê salan carekê bêne kirin, heke kavil û flossên hevpar tune bin; Ger nexweşiyên dev ên we hebin, her 6-18 mehan carekê bikin. Divê çerxa muayeneyê ji bo zarok û ciwanan kurttir be.
Dema şandinê: Sep-30-2021